קטגוריה מתכונים אחרונים

כריך המועדון הצמחוני האולטימטיבי
מתכונים אחרונים

כריך המועדון הצמחוני האולטימטיבי

איך מכינים את זה שלב 1 חצילים מתבלים עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל. מצפים בנדיבות בתרסיס בישול. מחממים מחבת גריל מברזל יצוק על בינוני-גבוה. עובדים בקבוצות, מוסיפים חצילים, חותכים את הצדדים כלפי מטה, למחבת, וצולים על הגריל 2 עד 3 דקות, הופכים פעם אחת או פעמיים. העבר לצלחת; לתת להתקרר.

קרא עוד

מתכונים אחרונים

לחמניות פיצה טורטיות מוכנות לקופסת אוכל

תשואה מכין 5 ארוחות צהריים (גודל הגשה: 1 רול פיצה, 5 קרקרים, 1 ק"ג חמאת שקדים., 1 קלמנטין, 3 עד 4 פרוסות תפוח) פיצה לארוחת צהריים לא חייבת להיות פינוק בזכות המתכון המהיר והבריא הזה. טורטיות מחיטה מלאה משמשות כבסיס יציב ועשיר בסיבים לתוספות הפיצה האהובות עליכם; פרוסות תפוחים וחמאת שקדים מספקים רגע קינוח משביע עם כמות נאה של חלבון צמחי נוסף.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

תערובת חטיפים קייל קלוי וחומוס

מחממים תנור לחום של 375 מעלות צלזיוס. מערבבים גרגרי חומוס סחוטים ושטופים, 1 כף. שמן זית, 1 כף. פלפל חלב, 1 כפית. אבקת שום, ו 1/2 כפית. מלח כשר בקערה. מעבירים לתבנית אפייה משולשת. אופים 15 דקות. בעזרת אותה קערה מערבבים יחד אגוזי מלך קצוצים גס, כרוב קצוץ, 1 כף.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

כריך המועדון הצמחוני האולטימטיבי

איך מכינים את זה שלב 1 חצילים מתבלים עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל. מצפים בנדיבות בתרסיס בישול. מחממים מחבת גריל מברזל יצוק על בינוני-גבוה. עובדים בקבוצות, מוסיפים חצילים, חותכים את הצדדים כלפי מטה, למחבת, וצולים על הגריל 2 עד 3 דקות, הופכים פעם אחת או פעמיים. העבר לצלחת; לתת להתקרר.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

שניצל עוף ללא גלוטן עם אשכולית-סלרי

שלב 1 הקישו יחד 2 כפות קמח שקדים ועמילן תירס בקערה רדודה. מקציפים יחד חלבון טרוף ו -2 כפות חרדל בקערה רדודה שנייה. בקערה רדודה שלישית, שלבו שקדים כתושים ושאר 2 כפות קמח שקדים. שלב 2 גדרו קציצות עוף בתערובת עמילן תירס; לנער מעל עודף.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

גרטין כרובית קארי

מחממים שמן זית במחבת תנור בגודל 9 אינץ 'על גובה בינוני. הוסיפו אבקת קארי, ג'ינג'ר טרי קלוף מגורר, ושיני שום חתוכות דק. מבשלים תוך ערבוב מתמיד דקה אחת. מערבבים פרחי כרובית, חלב קוקוס קל, כוס מרק עוף נמוך יותר נתרן ומלח כשר. אופים בטמפרטורה של 450 מעלות צלזיוס עד לתוסס, בערך 20 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

מרק ג'מבלאיה איטי

שלב 1 מחממים מחבת טפלון גדולה מעל בינונית-גבוהה. הוסף נקניקיה; מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד להשחמה, כ -4 דקות. מעבירים לסיר איטי של 5 עד 6 ליטר. מוסיפים ציר, עגבניות וצ'ילי, בצל, פלפל, סלרי, רסק עגבניות, תיבול קריאולי, שום ומלח. מכסים ומבשלים על 4 שעות נמוכות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

שוקולד מריר חריף וקליפת טחינה

מכניסים שוקולד מריר קצוץ למיקרוגל בקערה קטנה עד להמסה, בערך 90 שניות, תוך ערבוב כל 30 שניות. חזור על התהליך בקערה נפרדת עם שבבי חמאת בוטנים וטחינה. מורחים שוקולד בשכבה אחידה על תבנית מרופדת בנייר אפייה. כפית תערובת חמאת בוטנים על שוקולד; מערבולת יחד עם סכין.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

סלט כרובית עם חבישת טחינה

YieldServes 4 (גודל מנה: 1 כוס) הפכו את המתכון הזה לקל עוד יותר על ידי איסוף כרובית מתובלת מהחנות; בדרך כלל תמצאו אותו בגזרת המקפיא ולעיתים עם התוצרת המוכנה. זו מנה נהדרת להכין מבעוד מועד; הוסף את עשבי התיבול הטריים רגע לפני ההגשה. מרכיבים 1 בינוני (1 1/2-lb.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

נשיכות כרובית ללא מייפל-שומשום

YieldServes 6 (גודל הגשה: 3/4 כוס) קמח חומוס הוא ללא גלוטן, ארוז בחלבון, והופך לבלילה קלה להפליא לכרובית אפויה. חפש אותו ליד הקמחים האחרים ללא גלוטן בחנות הטבע שלך. תמרי היא אלטרנטיבה מעט עבה יותר ונטולת חיטה לרוטב סויה עם טעם חזק יותר.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

אגסים עלומים רימונים

קלף, חצוי וגרעין שלוש אגסים יציבים. ממיסים חמאה לא מלוחה במחבת בינונית על בינונית-גבוהה. הוסף אגסים, חתוך את הצדדים למטה; מבשלים עד להשחמה, בערך 5 דקות. מוסיפים פינו נואר, מיץ רימונים, 1/4 כוס סירופ מייפל, תמצית וניל ומקל קינמון. מכסים ומבשלים עד שהם רכים, בערך 15 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

רוטב תפוחים - חרדל

תשואות שרות 6 (גודל הגשה: 3 כפות.) צימוקים זהובים מוסיפים שכבה של מתיקות טבעית רבתית המאזנת בצורה מושלמת את הרוטב החריף הזה. חזיר חזיר, הודו, סלמון - אתה שם את זה, הרוטב הזה הוא השותף המושלם. מרכיבים 2 כפיות שמן זית 1/3 כוס שאלוט טחון 1 כף מרווה קצוצה 1 כוס ציר עוף לא מלוח 1/2 כוס סיידר תפוחים 4 כפיות חומץ יין לבן 1 כף חרדל דיז'ון 2 כפיות סירופ מייפל 2 כפיות עמילן תירס 1/2 כוס צימוקים מוזהבים כף חמאה לא מלוחה 1/2 כפית פלפל 1/8 כפית מלח כשר מידע תזונתי קלוריות 108 שומן 3 גרם שומן 1 גרם שומן לא 2 גרם חלבון 1 גרם פחמימה 17 גרם סיבים 1 גרם סוכרים 12 גרם סוכרים נוספים 1 גרם סודיום 127 מ"ג סוכר 2 דגים שמן זית, שמן זית וחלב שמן אשלגן, שמן זית, שמן זית, שמן זית, שמן זית בינוני גבוה; לבשל 2 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

מוקפצים תפוחים וכרוב מתובלים

מבשלים טריזי תפוחים בחמאה לא מלוחה במחבת על 5 עד 6 דקות בינוניות. מערבבים חומץ תפוחים, סוכר חום בהיר, זרעי קימל ופלפל אנגלי טחון; לבשל דקה. מוסיפים כרוב ירוק חתוך דק, חמאה לא מלוחה, מלח כשר ופלפל שחור; לבשל 2 דקות. למעלה עם ארלי רימונים ושמיר טרי קצוץ.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

פסטות נקניקים ופטריות עם דלעת חמאה

איך מכינים את זה שלב 1 בישלו נקניק, פטריות, בצל, דלעת, מרווה ושום במחבת גדולה על בינונית-גבוהה, תוך ערבוב לעיתים קרובות עד שהנקניק מבושל ומתפורר, 8 עד 9 דקות. הוסף יין; מבשלים עד שכמעט נספגים, 1 עד 2 דקות. שלב 2 בינתיים, מבשלים פסטה בסיר גדול של מים רותחים 4 דקות, או במידת הרצויות הרצויה.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

חומוס ממוקד הריסה

שלב 1 מחממים את הצלייה לגובה עם מתלה לתנור באמצע התנור. מניחים פלפל אנגלי, צ'ילי ושיני שום על תבנית אפייה משולשת. צלי, מסתובב מדי פעם, עד שהפלפל והצ'ילי נחרכים והשום מתרכך, מסיר צ'ילי לאחר כ- 6 דקות, שום לאחר כ- 10 דקות, ופלפל כעבור כ- 14 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

בקלה מאודה עם רוטב גרגרי הנחלים-תפוז

מתכון זה עובד עם דגים שונים: נסה דגים שטוחים עדינים כמו בלעדית, פלינדר, ונגיחה; דג לבן מתקלף כמו בקלה, דג שובל ודגי סלע פסיפיים; או אפילו דגים עתירי שומני אומגה 3 כמו סלמון. אל תהסס לשחק עם הארומטים בנוזל המהביל, אך הימנע משימוש בירקות גופרתיים כמו כרוב או ברוקולי; הטעמים החזקים שלהם יכולים להכריע את המרק.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

סלט מנגולד שוויצרי עם אגוזי לוז מתובלים

שלב 1 מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס. מניחים אגוזי לוז על תבנית עם נייר אפייה, ואופים עד שהם קלויים, 5 עד 6 דקות. קוצצים גס אגוזים; מניחים בקערה. מערבבים פנימה 1/4 כפית פפריקה וקיין. מניחים בצד שלב 2 מחממים שמן בסיר גדול על בינוני. מוסיפים מנגולד, פטרוזיליה, כוסברה, שום, שנותרו 1/2 כפיות פפריקה, כמון ומלח; מכסים ומבשלים עד שהמנגולד רך, בערך 8 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

תבשיל עוף ים תיכוני ותבשיל קינואה

שלב 1 שלבו עוף, דלעת, ציר, בצל, שום, עלה דפנה, מלח, אורגנו, זרעי שומר ופלפל בסיר איטי של 5-6 ליטר. מכסים ומבשלים על נמוך עד שהעוף רך מאוד, בערך 6 שעות. שלב 2 הניחו עוף על קרש חיתוך. הוסף קינואה לכיריים איטיות. מכסים ומבשלים על נמוך עד שהקינואה מתבשלת, בערך 30 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

נסו את קערות הצמחייה של סתיו עם אבוקדו חרוך ליום שני ללא בשר

איך להכין את זה שלב 1 הביאו 4 כוסות מים לרתיחה בסיר גבוה. הוסף חבילות קינואה; מכסים ומבשלים 10 דקות. לנקז. שלב אריזות בקערה גדולה. שלב 2 חמם במחבת גדולה מעל לגובה קצף וחום בהיר. מוסיפים דלעת, ומבשלים תוך כדי ערבוב לעיתים קרובות, עד שהם רכים, 2-3 דקות.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

מרק תבשיל סיר מיידי ומרווה מרווה

איך מכינים את זה שלב 1 ממיסים חמאה בסיר מיידי שמוגדר להקפצה. מוסיפים סלרי, גזר, בצל ושום; מבשלים עד שהם רכים וריחניים, 5 עד 8 דקות. מפזרים 2 כפות קמח מעל ירקות, מערבבים ומבשלים דקה. שלב 2 הוסיפו 7 כוסות מים, חמין, הודו, כף מרווה אחת, עלי דפנה ו 1/8 כפית פלפל.
קרא עוד
מתכונים אחרונים

לחם דלעת-מייפל

זמן כולל 1 שעה 35 דקות תשואה 12 (גודל מנה: פרוסה אחת) לחם דלעת בריא זה יגרום למטבח שלכם להריח כמו נפילה. לארוחת הבוקר בדרכים, סובב את המתכון הזה למאפינס מחולקים בנפרד על ידי חלוקת הבלילה בין 12 כוסות מאפינס המצופות בתרסיס בישול ואפייה בטמפרטורה של 375 מעלות צלזיוס למשך 22 דקות.
קרא עוד