מתכונים חדשים

אפונה עם פילה חזה עוף מיני

אפונה עם פילה חזה עוף מיני



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מנה קלה וטעימה.

  • 400 גרם פילה חזה עוף מיני
  • 1 בצל
  • 1/2 פלפל חריף
  • 2 ק"ג אפונה צעירה קפואה (אפשר להשתמש רק בק"ג)
  • 500 גרם עגבניות מרוסקות
  • 3 כפות שמן
  • שָׁמִיר
  • מלח

מנות: 8

זמן הכנה: פחות מ 90 דקות

הכנת מתכונים אפונה עם פילה חזה עוף מיני:

קולפים וקוצצים את הבצל.

קוצצים את הפלפל לקוביות.

שמים את השמן בסיר. לשים את נתחי העוף. מוסיפים 1 כוס מים. מכסים את המחבת במכסה. נזיד.

אתה יכול להוסיף כוס מים מדי פעם אם אתה מבחין שהמים ירדו.

לאחר 20-30 דקות מוסיפים את הבצל ומערבבים בעדינות. לשים את המכסה.

לאחר 2-3 דקות מוסיפים את הפלפל. לאחר מספר דקות נוספות, לאחר שהפלפל התרכך מעט, מוסיפים את האפונה. להוסיף עוד מים.

תוסיף מלח. נותנים לו לרתיחה עוד 5-10 דקות. מוסיפים את העגבניות המרוסקות. מערבבים בעדינות ומבשלים עוד 5 דקות עם מכסה מכוסה.

האש עוצרת. מוסיפים את השמיר. מערבבים בעדינות. לשים את המכסה ולהשאיר עוד כמה דקות עד שיתקרר מעט.

תיאבון בריא!


וִידֵאוֹ: מתכון למוקפץ המושלם של תמרה אהרוני - פודי (אוגוסט 2022).