מתכונים חדשים

סלט אורז טונה

סלט אורז טונה


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מרתיחים את האורז במים מומלחים במשך 12 דקות, ואז מסננים את המים ומעבירים אותו דרך זרם מים קרים. משאירים אותו במסננת לצינון. מרתיחים את האפונה מספר דקות במים מומלחים, מסננים ושוטפים במים קרים. חותכים את העגבניות לפרוסות מסננים את מיץ הטונה.

מערבבים את האורז עם האפונה, התירס, פרוסות העגבניות, נתחי הטונה, מפזרים שמן זית ופלפל שחור גרוס. מניחים להתקרר במשך 1/2 שעה בקור, ואז מגישים.



סלט אורז עם טונה ותפוזים

& Icirc & # 539 אני חייב:
4 קופסאות שימורים (125 גרם) של חתיכות שלמות
2 גרעיני תירס משומרים (200 גרם)
2 קופסאות שימורים (קטנות)
4 כפות חמאה
4 תפוזים גדולים יותר
1 ליטר & # 259m & acircie
600 גרם אורז (דגנים ארוכים)
מלח
פלפל
מיונז & # 259
גוגו & # 537ari
Preg & # 259te & # 537ti a & # 537a:
קולפים את הדלעת ופורסים את החמאה משני הצדדים. & Icircn gr & # 259simea r & # 259mas & # 259, pr & # 259je & # 537ti o rizul p & acircn & # 259 prinde un color aurie, luego copare cu ap & # 259 & # 537i la & # 537i s & # 259 פיברב & # 259 f & # 259r & # 259 s ומיקס.
מסננים את התירס והתירס. Tai f & acirc & # 537ii gogo & # 537arii. M & # 259run & # 539e & # 537ti טונה, dar s & # 259 r & # 259m & acircn & # 259 buc & # 259 & # 539ele & icircntregi.
הומוגניזציה של האורז המצונן עם שאר המרכיבים ומוסיפים את המיונז, ממש לפני הגשת הסלט. לקישוט אתה יכול להשתמש במספר קו m & # 259!

הכנה: 45 דקות אפייה: 20 דקות
Re & # 539et & # 259 מאת אדריאן ואן & # 539iu, קלוז 'נאפוקה, מחוז קלוז'


טוֹן מסננים את השמן, אולי המיץ שלו, במסננת.

בקערת פלסטיק עמוקה או קערה מניחים את הטונה הסחוטה, שעליה תתווסף תפוח אדמה מבושל וחתוך לחתיכות קטנות, יוגורט טבעי (או שמנת חמוצה), מיץ לימון ופלפל.

הקומפוזיציה תתערבב קלות בעזרת מרית (בסופו של דבר יתאים לטעם עם מיץ לימון ופלפל), ואז המנה תינתן קרה והסלט יוגש בזמן הנכון פרוסות אורז מורחבות.

הוא מתאים ל ארוחת בוקר בריאה ושלמה או כחטיף בין הארוחות.


טוֹן מסננים את השמן, אולי המיץ שלו, במסננת.

בקערת פלסטיק עמוקה או קערה מניחים את הטונה הסחוטה, שעליה תתווסף תפוח אדמה מבושל וחתוך לחתיכות קטנות, יוגורט טבעי (או שמנת חמוצה), מיץ לימון ופלפל.

הקומפוזיציה תתערבב קלות עם מרית (בסופו של דבר יתאים לטעם עם מיץ לימון ופלפל), ואז המנה תינתן קרה והסלט יוגש בזמן הנכון פרוסות אורז מורחבות.

הוא מתאים ל ארוחת בוקר בריאה ושלמה או כחטיף בין הארוחות.


רכיבים

שלב 1

סלט אורז עם ירקות וטונה

מרתיחים את האורז ומצננים מתחת למים קרים זורמים. מחלקים את האורז ל -3 חלקים שווים.

חלק אחד צבוע במי פטרוזיליה - צרור פטרוזיליה מעורבב בבלנדר עם 100 מ"ל מים, אותו יש לסנן.

חלק אחד צבוע בקארי מעורבב עם 15 מ"ל שמן זית. האורז הצבעוני נשמר בנפרד ומערבבים עד שכל גרגירי האורז זהים, אחד צהוב ואחד ירוק.

מסננים את הטונה המשומרת וצורבים את תערובת הירקות.

מגררים את קליפת הלימון וסוחטים את המיץ. את הגבינה יש לחתוך לקוביות קטנות.

בקערת זכוכית גדולה מערבבים את 3 גרגירי האורז השונים עם הטונה, תערובת הירקות והגבינה הקצוצה. טועמים עם שמן זית, מלח, פלפל ומיץ לימון.

לטעם נוסף מוסיפים בסוף צרור פטרוזיליה קצוצה דק, קצוץ דק.


סלט אורז חום עם טונה וזיתים שחורים

אורז חום, עשיר יותר בסיבים וחלבון מאורז לבן ונמוך בפחמימות, הוא המרכיב העיקרי בסלט טונה וזיתים שחורים, מנה קלה להכנה וטעימה שעוזרת לכם להילחם בקילוגרמים מיותרים.

מצרכים - לארבע מנות

1 כוס אורז חום עם גרגרים ארוכים
2 כוסות מים
2 קופסאות של 170 גרם עם טונה
1 כף עירית קצוצה דק
רבע כוס זיתים שחורים קצוצים דק
2 כפות מיונז ושמן זית
2 כפות שמנת חמוצה
מלח ופלפל לפי הטעם

מידע נוסף: האם ידעת שעל ידי ערבוב מיונז ויוגורט טבעי בחלקים שווים תקבל רוטב עם הרבה חלבון ופחות שומן, מבלי לשנות את טעמו הטעים של המיונז? השתמש בטיפ הייחודי הזה במתכון השבוע.

שיטת הכנה

1. שמים את האורז והמים בסיר ואז משאירים אותו על האש עד שהוא מתחיל לרתוח.
2. מנמיכים את הלהבה, מכסים את המחבת ומבשלים במשך 35 דקות, תוך ערבוב מתמיד, עד שהאורז סופג את כל המים.
3. מעבירים את האורז המבושל לקערה גדולה, שבה מוסיפים את שאר המרכיבים.
4. מערבבים היטב, מוסיפים את התבלינים, ואז טועמים.


סלט אורז חום עם טונה וזיתים שחורים

אורז חום, עשיר יותר בסיבים וחלבונים מאורז לבן ולפחות פחמימות, הוא המרכיב העיקרי בסלט טונה וזיתים שחורים, מנה קלה להכנה וטעימה שעוזרת לכם להילחם בקילוגרמים מיותרים.

מצרכים - לארבע מנות

1 כוס אורז חום עם גרגרים ארוכים
2 כוסות מים
2 קופסאות של 170 גרם עם טונה
1 כף עירית קצוצה דק
רבע כוס זיתים שחורים קצוצים דק
2 כפות מיונז ושמן זית
2 כפות שמנת חמוצה
מלח ופלפל לפי הטעם

מידע נוסף: האם ידעת שעל ידי ערבוב מיונז ויוגורט טבעי בחלקים שווים תקבל רוטב עם הרבה חלבון ופחות שומן, מבלי לשנות את טעמו הטעים של המיונז? השתמש בטיפ הייחודי הזה במתכון השבוע.

שיטת הכנה

1. שמים את האורז והמים בסיר ואז משאירים אותו על האש עד שהוא מתחיל לרתוח.
2. מנמיכים את הלהבה, מכסים את המחבת ומבשלים במשך 35 דקות, תוך ערבוב מתמיד, עד שהאורז סופג את כל המים.
3. מעבירים את האורז המבושל לקערה גדולה, שבה מוסיפים את שאר המרכיבים.
4. מערבבים היטב, מוסיפים את התבלינים, ואז טועמים.


נשטוף את האורז במים נוספים (להסרת העמילן שהוא מכיל ולא נהיה דביק בעת הרתיחה).

בסיר מרתיחים את האורז (1 כוס אורז עד 4 כוסות מים) עם מעט מלח, משאירים אותו כל עוד התבואה תהיה רכה מבפנים אך לא דביקה.

לאחר שהאורז רתח מעבירים אותו מהסיר לקערה גדולה לצינון (והגרגרים לא נדבקים זה לזה), מכינים את שאר המרכיבים.

נתנו לטונה המשומרת לנקז את המיץ שלה במסננת.

התירס יתנקז גם במסננת.

ממתק בתיבת לוח שנה

זר פירות שוקולד

סל שוקולד

קופסה של 4 לבבות שוקולד

נחתוך את הבצל האדום לחתיכות קטנות ונשפשף מעט בעזרת קורט מלח (בכדי להפוך אותו למהיר ומתוק יותר) ולאחר מכן לסחוט את המיץ שנותר ביד.

הביצה הקשה תיחתך לקוביות קטנות.

כל המרכיבים המוכנים הללו יונחו על האורז המבושל, יתבלו אותו במלח, פלפל, שמן זית, וערבבו אותו עם 2 כפות להומוגניזציה.

לטעם חמצמץ יותר נוכל להוסיף 2-3 כפות מיץ לימון (לא חובה).

את הסלט אפשר להגיש ככזה או עם טוסט.

טריקים ורעיונות

כדי להעניק לו צורה מסחרית של סלט טונה אורז כאשר הוא מוגש בארוחות חגיגיות, אנו יכולים להשתמש בצורות שונות (לבבות, עגולים, מרובעים וכו ').

הטפסים יונחו על הצלחת ובתוכם שמנו סלט טונה עם אורז, מעבים היטב.


150 גרם אורז בסמטי
1 קופסת טונה במיץ משלה
1 גזר בינוני
1 בצל אדום
2 עגבניות, 100 גרם זיתים שחורים
4 כפות תירס מתוק
כמה עלי חסה
& frac12 כוס שמן זית
1 כף חומץ בלסמי
1 כפית אורגנו
& frac12 כפית מלח

מרתיחים את האורז אל דנטה - לא להיות דגן מבושל במיוחד, כי הוא הופך למחית. קוצצים דק את הבצל, הגזר והעגבניות לקוביות קטנות. שמים בקערה את עלי החסה השבורים לחתיכות קטנות, טונה, תירס, זיתים, בצל, אורז קר, עגבניות, גזר. בקערה קטנה מכינים את הרוטב על ידי ערבוב שמן זית עם אורגנו, מלח, פלפל, חומץ בלסמי - לפי הטעם. שמים את הרוטב על הסלט ומערבבים. תיאבון בריא!


150 גרם אורז בסמטי
1 קופסת טונה במיץ משלה
1 גזר בינוני
1 בצל אדום
2 עגבניות, 100 גרם זיתים שחורים
4 כפות תירס מתוק
כמה עלי חסה
& frac12 כוס שמן זית
1 כף חומץ בלסמי
1 כפית אורגנו
& frac12 כפית מלח

מרתיחים את האורז אל דנטה - לא להיות דגן מבושל במיוחד, כי הוא הופך למחית. קוצצים דק את הבצל, הגזר והעגבניות לקוביות קטנות. שמים בקערה את עלי החסה השבורים לחתיכות קטנות, טונה, תירס, זיתים, בצל, אורז קר, עגבניות, גזר. בקערה קטנה מכינים את הרוטב על ידי ערבוב שמן זית עם אורגנו, מלח, פלפל, חומץ בלסמי - לפי הטעם. שמים את הרוטב על הסלט ומערבבים. תיאבון בריא!


סלט חריף עם אורז

500 גרם עוף בגריל, חתוך לרצועות דקות
3 כוסות אורז בסמטי,
6 כוסות סלט קולסלב (תערובת של כרוב, בצל, גזר, סלרי, חומץ, קמח, חרדל, סוכר, שמנת חמוצה, מלח),
¼ כוס פטרוזיליה קצוצה דק,
2 כפות רוטב בוטנים תאילנדי (רוטב בוטנים, שום וסויה),
¼ כוס שמן צמחי,
¼ כוס מים.
¾ כוס בוטנים מטוגנים וקצוצים.

אופן ההכנה:

מערבבים פנימה את העוף, אורז, סלט קולסלב ופטרוזיליה בקערה גדולה. בנפרד, משפשפים את רוטב הבוטנים בשמן ומים. בסופו של דבר, שני הקומפוזיציות מעורבבות ומעוטרות בוטנים.


וִידֵאוֹ: #բանջարեղենովբրինձ Բանջարեղենով բրինձ, համեղ եւ շատ արագ ընթրիք (יולי 2022).


הערות:

  1. Aethelbert

    חשבתי והסרתי את הביטוי הזה

  2. Bannruod

    נפלא, זה משפט בעל ערך רב

  3. Tahu

    אני מצטער, שאני לא יכול להשתתף בדיון עכשיו. זה לא מספיק מידע. אבל נושא זה מאוד תחומי עניין.

  4. Hobart

    זה פיסת הערך



לרשום הודעה