מתכונים חדשים

מדענים מגלים תופעות לוואי מפחידות של משקאות אנרגיה

מדענים מגלים תופעות לוואי מפחידות של משקאות אנרגיה

התשוקה שלנו לקפאין מטורפת מתמיד, אך ישנם כמה סיכונים אמיתיים הקשורים למשקאות אנרגיה. מחקר שפורסם בכתב העת Frontiers מראה כי כל יתרונות לטווח קצר של משקאות אנרגיה עולים בהרבה על הסיכונים לבריאות הנפש והפיזית. לא משנה כמה אתה עסוק, כוס קפה זה רעיון הרבה יותר טוב.

"אנחנו מסכמים ההשלכות של צריכת משקאות אנרגיה, הכוללים לב, כליות ו בעיות שיניים, כמו גם התנהגות המחפשת סיכונים ובריאות נפשית ירודה ", אומר ד"ר Josiemer Mattei, מחבר המחקר. כל הסיכונים הבריאותיים הללו קשורים לכל משקה ממותק המכיל קפאין הכולל חומרים מעוררים כמו טאורין, גוארנה וג'ינסנג. אלה המרכיבים הנכללים בדרך כלל משקאות אנרגיה כמו מונסטר, רד בול ורוקסטאר.

המשקאות בדרך כלל גם חדורים בוויטמינים ומינרלים, מה שעלול להערים על הצרכן לחשוב שהמשקה גורם לו להרגיש טוב או לעזור לו להישאר בריאים. רד בול משווקת את עצמה כ"נותנת לך כנפיים ", ועל כמה מהתוויות של מפלצת, סירות הדפוס הגדולות" Lo-Carb ".

עם זאת, כל היתרונות שהוויטמינים האלה מספקים הם כמעט בלתי נתפסים ברגע שאתה לוקח בחשבון רמות קיצוניות וסוכר קיצוניות בכל לגימה.

תופעות לוואי אלו כוללות התנהגות מחפשת סיכונים, שימוש לרעה בסמים, תוקפנות, חרדה, לחץ מוגבר, לחץ דם מוגבר, פגיעה בכליות, עייפות, כאבי בטן וגירוי. אלא אם כן אתה רוצה כאב בטן מסוקס עם צד של סערה רגשית, חוקרים אלה חושבים שכדאי לך להתרחק.

"תעשיית משקאות האנרגיה גדלה באופן דרמטי ב -20 השנים האחרונות, והגיעה לשיאה בתעשייה של כמעט 10 מיליארד דולר בשנה בארצות הברית", הסביר ד"ר מתי. "הם משווקים לעתים קרובות כמשקה בריא שאנשים יכולים לאמץ כדי לשפר את האנרגיה, הסבולת, הביצועים הספורטיביים והריכוז שלהם, אך הסקירה שלנו מראה שיש השלכות בריאותיות חשובות".

החוקרים מציעים להטיל מגבלה מבוססת עדויות על תכולת הקפאין המותרת במשקאות. הם גם סבורים כי יש להגביל את מכירת המשקאות לילדים ולמתבגרים. במקום זאת, מדענים מקווים כי ילדים ומבוגרים ישיגו יד חלופה בריאה יותר של משקה אנרגיה.


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות טוב יותר". למרות שחיינו מתקתקים על ידי המרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנה ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים שלנו עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים מהמרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנת יתר ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים שלנו עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות טוב יותר". למרות שחיינו מתקתקים מהמרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנת יתר ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים שלנו עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים על ידי המרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנה ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים על ידי המרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנה ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים על ידי המרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנה ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים שלנו עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים על ידי המרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנה ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים שלנו עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים מהמרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנת יתר ובעיות בריאות שעלולות להיות קשורות להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות יותר טוב". למרות שחיינו מתקתקים מהמרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנת יתר ובעיות בריאות שעשויים להיות קשורים להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים:


45 סטטיסטיקות מדאיגות על צריכת הסוכר האמריקאית וההשפעות של סוכר על הבריאות האמריקאית

אמריקאים רבים חיים עם המוטו כי "מעט סוכר גורם לכל דבר להיות טוב יותר". למרות שחיינו מתקתקים מהמרכיב הממכר הזה, החברה שלנו רואה מקרים מדאיגים של השמנת יתר ובעיות בריאות שעשויים להיות קשורים להרגלי אכילת הסוכר שלנו. ככל שההוצאה השנתית של שירותי הבריאות הלאומיים עולה מדי שנה בקצב מדאיג, אולי הגיע הזמן לבחון מקרוב כיצד צריכת סוכר עלולה להזיק לגוף האדם. להלן 45 נתונים סטטיסטיים מדאיגים לגבי צריכת הסוכר בצפון אמריקה והשפעות הסוכר על בריאות האמריקאים: