המתכונים הטובים ביותר

סלט עוף קרום קיסר

סלט עוף קרום קיסר


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

לבנות מחדש קלאסיקה מוכרת זה תמיד כיף. כאן רוטב האנשובי והפרמזן הופך לשפשף עבור עוף בגריל והצרך מגיע מקראם פנקו פריך במקום קרוטונים. האנשובי מוסיף לעוף עומק מלוח ומלוח שאינו דגי, אך ניתן להשמיט לגרסה ידידותית יותר לילדים. במקום חסה מגורדת, אנו צולים לבבות רומאיים בשלמותם, כדי להרגיש יותר מרכזי, סכין ומזלג. מרבית מחבתות הגריל עשויות ברזל יצוק והן חסינות לתנור. אם שלך לא, או שהמחבת שלך חסרה ידית, השתמש במקום זאת במחבת ברזל יצוק.

רכיבים

  • 1 1/2 כפות חרדל דיז'ון
  • 1 1/2 גרם גבינת פרמזן מגוררת ומחולקת (כ 6 כפות)
  • פילה אנשובי 1 טחון
  • ספריי בישול
  • 4 חזה עוף ללא עור ללא עור
  • 1/4 כפית מלח כשר
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • 1/4 כוס פנקו מחיטה מלאה (פירורי לחם יפניים)
  • 2 לבבות חסה רומאנית, חצויים
  • 2 כפות שמן זית, מחולקות
  • 2 כפיות מיץ לימון טרי

מידע תזונתי

  • 359
  • שומן 14.8 גרם
  • Satfat 3.6 גרם
  • מונופאט 7.4 גרם
  • פוליפאט 1.5 גרם
  • חלבון 44 גרם
  • פחמימות 10 גרם
  • סיבים 2 גרם
  • כולסטרול 134 מ"ג
  • ברזל 2 מ"ג
  • נתרן 572 מ"ג
  • סידן 156 מ"ג
  • סוכרים 3 גרם
  • הערכה הוסיף סוכרים 0 גרם

איך לעשות את זה

שלב 1

מחממים את הצלייה לגובה.

שלב 2

שלב בקערה חרדל, חצי גבינה ואנשובי. מחממים מחבת גריל על בינונית-גבוהה; מעיל בתרסיס בישול. מפזרים עוף עם מלח ופלפל; מוסיפים לתבנית, ומבשלים 4 דקות. הופכים, מברישים בתערובת חרדל, מעליהם פנקו ומצפים בתרסיס בישול. מכניסים תבנית לתנור; צלי 7 דקות או עד שהעוף נגמר. תן לעמוד 5 דקות. חותכים לפרוסות.

שלב 3

מחזירים את התבנית לגובה בינוני. מברישים דפנות חסה חתוכות בכף שמן אחת. גריל חסה, 2 חצאים בכל פעם, למשך 2 דקות.

שלב 4

הניחו 1 ​​חזה עוף ו 1/2 לב חסה על כל אחת מ -4 הצלחות. חסה עליונה באופן שווה עם כף שמן שנותרה, מיץ, ונותרה 3 כפות גבינה.


צפו בסרטון: פרק 74- שקשוקה של חן (יולי 2022).


הערות:

  1. Tierney

    במקומך הייתי פונה לעזרה במנועי חיפוש.

  2. Megore

    כן אני מבין אותך. בו משהו הוא גם בעיניי נראה שזו מחשבה מצוינת. אני מסכים איתך.

  3. Blaney

    לדעתי אתה לא צודק. מובטח לי. בואו נדון בזה. כתוב לי בראש הממשלה, אנו נתקשר.

  4. Ahmed

    אתה לא צודק. אני בטוח. בוא נדון. שלח לי דוא"ל לראש הממשלה, נדבר.

  5. Agustine

    אני חושב שאתה לא צודק. אני יכול להגן על העמדה. כתוב לי בראש הממשלה, נדבר.



לרשום הודעה