מתכונים יוצאי דופן

חבק את המרירות בעזרת הלפת המגולח הזה וסלט האשכוליות

חבק את המרירות בעזרת הלפת המגולח הזה וסלט האשכוליות


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

תְשׁוּאָה

מגישים 4 (גודל מנה: 1/2 כוסות)

פלפל חלב, פירותי ורק מעט חריף, משתלב במיץ אשכוליות בוויניגרט נוקאאוט, ומספק את האיזון המושלם לפת הגלם. לפת עשירים בוויטמין C ויש בהם כמות טובה של סיבים.

רכיבים

  • אשכולית אדומה אדומה בגודל בינוני
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 1/2 כפות מיץ אשכוליות
  • 2 כפיות דבש
  • 1/2 כפית פלפל חלב
  • 3/8 כפית מלח כשר
  • 1 1/2 כוסות לפת קלופה מגולחת
  • 5 גרם ירקות מעורבים לתינוק
  • 1 גרם גבינת עזים מפוררת
  • 2 כפות פיסטוקים קלויים קצוצים

מידע תזונתי

  • קלוריות 160
  • שומן 10 גרם
  • Satfat 2 גרם
  • לא שומן 8 גרם
  • חלבון 4 גרם
  • פחמימה 16 גרם
  • סיבים 3 גרם
  • סוכרים 10 גרם
  • תוספת סוכרים 3 גרם
  • נתרן 280 מ"ג
  • סידן 7% DV
  • אשלגן 4% DV

איך לעשות את זה

קטע 1 אשכולית אדומה אדומה בינונית; להניח קטעים בצד. מקציפים שמן זית, מיץ אשכוליות, דבש, פלפל חלב, ומלח כשר בקערה קטנה. זרקו יחד לפת קלופים מגולחים, מעורב ירקות לתינוקות, גבינת עזים מפוררת, פיסטוקים קלויים קצוצים, קטעי אשכוליות שמורות וויניגרט בקערה. מגישים מייד.


צפו בסרטון: איך מכינים ארק בולגרי ביתי (יולי 2022).


הערות:

  1. Gobha

    שאלה די טובה

  2. Verrall

    מזל טוב, הרעיון שלך פשוט מושלם



לרשום הודעה